Kulitsj
Høy GI
GL 12.6 per typisk skive (30 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning
Kulitsj har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 12.6.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kulitsj er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir rask energi
- Festlig kulturell mat
- Høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat bearbeidet raffinert mel
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kulitsj?
Kulitsj har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 12.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Kulitsj bra for folk med insulinresistens?
Kulitsj har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Kulitsj blodsukker?
Kulitsj har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kulitsj i Logi-appen, med din porsjon.
