Hawaiisk rundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hawaiisk rundstykke har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hawaiisk rundstykke blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hawaiisk rundstykke kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Kilde til rask energi
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Ultrabehandlet raffinert mel
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 54g |
| Sukker (totalt) | 13g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 10g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 3.5g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hawaiisk rundstykke?
Hawaiisk rundstykke har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hawaiisk rundstykke bra for folk med insulinresistens?
Hawaiisk rundstykke har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hawaiisk rundstykke blodsukker?
Hawaiisk rundstykke har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →