Krystallisert sitron
Høy GI
GL 42 per 100 g
- Inneholder ikke fett
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Krystallisert sitron har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1.1 per 100 g Sitronskall gir den samme friske sitrussmaken som krystallisert sitron, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 3 mot GL 42).
Økologisk sitronskall - GL 3 per 100 g Tørket sitronskall gir en konsentrert sitrusekstrakt til oppskrifter, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres drastisk sammenlignet med den sukkerrike krystalliserte versjonen.
Tørket sitronskall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Krystallisert sitron er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder ikke fett
- Gir sitronsmak uten bruk av hele frukten
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt bearbeidede ingredienser
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krystallisert sitron?
Krystallisert sitron har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er Krystallisert sitron bra for folk med insulinresistens?
Krystallisert sitron har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Økologisk sitronskall.
Hvordan påvirker Krystallisert sitron blodsukker?
Krystallisert sitron har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Krystallisert sitron i Logi-appen, med din porsjon.
