Økologisk sitronskall
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav kaloritettleik begrenser metthetsfølelsen
Økologisk sitronskall har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167749 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Økologisk sitronskall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 2 g | 0.1 |
| 1 spiseskje | 6 g | 0.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Løselig | 3.2 g |
| Uløselig | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av kostfiber
- Rik på gunstige polyfenoler
- Lav kaloritettleik begrenser metthetsfølelsen
- Inntas vanligvis i små mengder
Oppskrifter med Økologisk sitronskall
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Økologisk sitronskall?
Økologisk sitronskall har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Økologisk sitronskall bra for folk med insulinresistens?
Økologisk sitronskall har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologisk sitronskall blodsukker?
Økologisk sitronskall har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Økologisk sitronskall i Logi-appen, med din porsjon.
