Tørket sitronskall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørket sitronskall har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørket sitronskall blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørket sitronskall er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Lavt vitamininnhold sammenlignet med andre frukter
- ✗ Liten mengde protein
- ✗ Kan inneholde plantevernmidlerester
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 16g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 11g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 2.7g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket sitronskall?
Tørket sitronskall har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Tørket sitronskall bra for folk med insulinresistens?
Tørket sitronskall har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørket sitronskall blodsukker?
Tørket sitronskall har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →