torta al testo
Høy GI
GL 39 per 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
torta al testo har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 39 til 2, noe som stabiliserer blodsukkerresponsen din betraktelig.
Blomkål flatbrød - GL 1 per 100 g Med en svært lav GI på 15 og GL på 1, er dette et utmerket, næringstett alternativ til tradisjonelt brød.
Mandelmel roti - GL 2.7 per 100 g Denne wrapen gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2,7) samtidig som den opprettholder en lignende tekstur for måltidet ditt.
Linfrøwrap - GL 8 per 100 g Dette belgfruktbaserte alternativet gir en mye langsommere glukosefrigjøring (GI 35) sammenlignet med det originale brødet.
Kikert flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
torta al testo er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til torta al testo?
torta al testo har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Er torta al testo bra for folk med insulinresistens?
torta al testo har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvordan påvirker torta al testo blodsukker?
torta al testo har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk torta al testo i Logi-appen, med din porsjon.
