flauto
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
flauto har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 11. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen gir en lignende søt opplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 8 sammenlignet med 41, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold er et alternativ med lavere glykemisk belastning som tilfredsstiller søtsuget med en GL på bare 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
flauto er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder proteiner og fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Høyt bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til flauto?
flauto har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er flauto bra for folk med insulinresistens?
flauto har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker flauto blodsukker?
flauto har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk flauto i Logi-appen, med din porsjon.
