Standard brødskorpe

GI 75 · HøytGL 11.7 / skive4/10

Høy GI

75 GI

GL 11.7 per typisk skive (30 g) · GL 39 per 100 g

Logi-score 4/10

Inneholder kostfiber
Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning

Standard brødskorpe har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 11.7.

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Blomkål pizzabunn
GL 3 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 39 to 3, providing a much steadier blood sugar response.
linfrøbrød
GL 14 per 100 g This offers a more fiber-rich, lower-glycemic alternative (GL 14 vs 39) while maintaining the texture and utility of traditional bread.
Kokosmel
GL 17.1 per 100 g Coconut flour is a high-fiber, low-glycemic option that drastically reduces the glycemic load to 3 per 100g.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Standard brødskorpe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

270

Kalorier

52 g

Karbohydrater

9 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Karbohydrater	52 g
Sukker (totalt)	3.5 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	1.5 g
Fiber	2.7 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	1.9 g
Protein	9 g
Fett	3.5 g
Mettet	0.7 g
Umettet	2.8 g
Natrium	500 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder kostfiber
Gir protein
Lavt innhold av mettet fett
Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Moderat bearbeidet
Inneholder tilsatt natrium og sukker

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: soyamelkeggsesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Standard brødskorpe?

Standard brødskorpe har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 11.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.

Er Standard brødskorpe bra for folk med insulinresistens?

Standard brødskorpe har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.

Hvordan påvirker Standard brødskorpe blodsukker?

Standard brødskorpe har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Standard brødskorpe i Logi-appen, med din porsjon.