glutenfri muffin
Høy GI
GL 41 per 100 g
- glutenfri
- høyt sukkerinnhold
glutenfri muffin har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Muffin (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Hjemmelaget linfrømuffinsGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn squash valnøttmuffin (fruktsøtet) - sukkerfri muffinGI 45 · GL 14 per 100 g sugar free
- GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
Surdeigsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
Gulrotmuffins - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
glutenfri muffin er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 12.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- glutenfri
- inneholder noe fiber
- høyt sukkerinnhold
- ultra-prosessert
- høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til glutenfri muffin?
glutenfri muffin har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er glutenfri muffin bra for folk med insulinresistens?
glutenfri muffin har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av Muffin har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Muffin i denne databasen har Hjemmelaget linfrømuffins lavest glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Sjekk glutenfri muffin i Logi-appen, med din porsjon.
