Hvitt brød toast
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvitt brød toast har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvitt brød toast blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvitt brød toast kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder både løselig og uløselig fiber
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Tilført sukker
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 49g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 2.4g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 3.2g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvitt brød toast?
Hvitt brød toast har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvitt brød toast bra for folk med insulinresistens?
Hvitt brød toast har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvitt brød toast blodsukker?
Hvitt brød toast har en glykemisk belastning på 36 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →