Kunafa-deig
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Kilde til protein
- Veldig høy glykemisk belastning
Kunafa-deig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Fullkorn havrekjeks - GL 1 per 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Mandelmel - GL 25 per 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Kikertemel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kunafa-deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein
- Inneholder en liten mengde fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Stor mengde tilsatt sukker
- Høyt nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kunafa-deig?
Kunafa-deig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er Kunafa-deig bra for folk med insulinresistens?
Kunafa-deig har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn havrekjeks.
Hvordan påvirker Kunafa-deig blodsukker?
Kunafa-deig har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kunafa-deig i Logi-appen, med din porsjon.
