Fullkorn havrekjeks
Lav GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
- Glutenfri og lav glykemisk indeks
- Inneholder tilsatt sukker
Fullkorn havrekjeks har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 30. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn havrekjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Glutenfri og lav glykemisk indeks
- Moderat fiberinnhold
- Minimal prosessering
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Natriuminnholdet kunne vært lavere
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn havrekjeks?
Fullkorn havrekjeks har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Fullkorn havrekjeks bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn havrekjeks har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn havrekjeks blodsukker?
Fullkorn havrekjeks har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn havrekjeks i Logi-appen, med din porsjon.
