Søt plommekake
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Praktisk energikilde
- Høyt sukkerinnhold
Søt plommekake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtterGL 1 per 100 g Dette er et alternativ med betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 41, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
- GL 4 per 100 g Med en GL på 4 gir dette byttet en mye mer stabil energifrigjøring enn den originale kaken, samtidig som det tilfredsstiller søtsuget.
Naturell gresk yoghurt med epler kokt i kanel - Sukkerfri plommekakeGL 25 per 100 g Denne sukkerfrie versjonen reduserer GL fra 41 til 25, noe som gir en mer moderat påvirkning på blodsukkernivået.
Varianter av Søt plommekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Søt plommekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk energikilde
- Kan være fri for visse allergener
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søt plommekake?
Søt plommekake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er Søt plommekake bra for folk med insulinresistens?
Søt plommekake har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med usøtet mandelmelk og ristede hasselnøtter.
Hvilken variant av Søt plommekake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt plommekake i denne databasen har Sukkerfri plommekake lavest glykemisk belastning (25 per 100 g).
Sjekk Søt plommekake i Logi-appen, med din porsjon.
