Sukkerfri plommekake
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Bearbeidet mel
Sukkerfri plommekake har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Søt plommekake (75).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Denne muffinen har en betydelig lavere glykemisk belastning (8 mot 25), samtidig som den forblir i samme kategori av søtsaker, noe som gjør den til en godbit som er mye mer blodsukkervennlig.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette byttet gir en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 25) og tilfører proteiner og fiber, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med plommekaken.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Kombinasjonen av proteiner og sunt fett i denne snacksen resulterer i en mye lavere glykemisk belastning (2 mot 25), noe som forhindrer de skarpe blodsukkerstigningene som forbindes med kaken.
Varianter av Søt plommekake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sukkerfri plommekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Lavere sukkerinnhold enn vanlig kake
- Bearbeidet mel
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sukkerfri plommekake?
Sukkerfri plommekake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Sukkerfri plommekake bra for folk med insulinresistens?
Sukkerfri plommekake har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker).
Hvilken variant av Søt plommekake har lavest glykemisk belastning?
Sukkerfri plommekake har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Søt plommekake i denne databasen (25 per 100 g).
Sjekk Sukkerfri plommekake i Logi-appen, med din porsjon.
