Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren cottage cheese (10).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av cottage cheese
- GI 10 · GL 1 per 100 g
cottage cheese - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: bieluch
Bieluch helfet ost - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandet cottage cheese (lavfett, høyprotein) - Cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med hvitløk og dill - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Cottage cheese småkornet - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel?
Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel bra for folk med insulinresistens?
Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av cottage cheese har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av cottage cheese i denne databasen har Albumin Cottage Cheese lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanel i Logi-appen, med din porsjon.
