kumelk
GI 47 · LavtGL 2 / 100 g6/10
Lav GI
47 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 6/10
- god kilde til protein
- inneholder naturlig sukker (laktose)
kumelk har en glykemisk indeks på 47 (Lavt).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kumelk er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
47
Kalorier
4.8 g
Karbohydrater
3.3 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 4.8 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbeidingsgrad
35%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til protein
- rik på kalsium og B-vitaminer
- inneholder naturlig sukker (laktose)
- moderat glykemisk indeks
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kumelk?
kumelk har en glykemisk indeks på 47 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er kumelk bra for folk med insulinresistens?
kumelk har et lavt glykemisk indeks (47), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kumelk blodsukker?
kumelk har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kumelk i Logi-appen, med din porsjon.
