kremost
Ingen glykemisk indeks4/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
5.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 4/10
- Lite karbohydrater: ca. 5,5 g per 100 g, glykemisk belastning 0
- Høyt innhold av mettet fett: ca. 20 g per 100 g
kremost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 5.5 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Lavfett kremost - GL 1.2 per 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Mager kvarg - GL 1 per 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Labneh-ost - GL 0.4 per 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Gresk yoghurt
Varianter av kremost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kremost er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Næringsinnhold (per 100g)
350
Kalorier
5.52 g
Karbohydrater
6.15 g
Protein
34.44 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 5.52 g |
| Sukker (totalt) | 3.76 g |
| Naturlig | 3.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 6.15 g |
| Fett | 34.44 g |
| Mettet | 20.26 g |
| Umettet | 12.16 g |
| Natrium | 321 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lite karbohydrater: ca. 5,5 g per 100 g, glykemisk belastning 0
- God kilde til vitamin A: ca. 310 µg per 100 g
- En spiseskje (ca. 15 g) tilfører ca. 50 kcal
- Høyt innhold av mettet fett: ca. 20 g per 100 g
- Energitett: ca. 350 kcal per 100 g
- Lite protein for å være en ost: ca. 6 g per 100 g
Allergener
Inneholder: melk
Oppskrifter med kremost
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kremost?
Den glykemiske indeksen for kremost er ikke målt ennå. Inneholder 5.5 g karbohydrater per 100 g.
Er kremost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for kremost er ikke målt. Med 5.5 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av kremost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av kremost i denne databasen har Proteinkremost lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk kremost i Logi-appen, med din porsjon.
