Mager kvarg med nigellafrø
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med plantebasert mat
Mager kvarg med nigellafrø har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mager kvarg med nigellafrø er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt fettinnhold og lav glykemisk belastning
- Inneholder gunstige planteforbindelser fra nigellafrø
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med plantebasert mat
- Inneholder noe natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mager kvarg med nigellafrø?
Mager kvarg med nigellafrø har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Mager kvarg med nigellafrø bra for folk med insulinresistens?
Mager kvarg med nigellafrø har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mager kvarg med nigellafrø blodsukker?
Mager kvarg med nigellafrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mager kvarg med nigellafrø i Logi-appen, med din porsjon.
