Sesamball
Høy GI
GL 49.2 per typisk stk (120 g) · GL 41 per 100 g
- Inneholder noe protein fra bønner og sesam
- Høyt glykemisk indeks og belastning
Sesamball har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 49.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, proteinrikt alternativ med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 41, noe som forhindrer en kraftig blodsukkerstigning.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 4 per 100 g Dette tilbyr en lignende søt opplevelse, men med en mye lavere GL på 4, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3.2 per 100 g Disse gir en sprø, mettende matbit med en minimal GL på 1, som er langt bedre for glykemisk kontroll enn sesamballen med høy GL.
Mandler - GL 6 per 100 g Dette tilfredsstiller suget etter noe søtt og varmt med en mye lavere GL på 6, og tilbyr et sunnere fiberrikt alternativ.
Bakte epler med kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sesamball er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra bønner og sesam
- Gir enumettede fettsyrer fra sesam
- Høyt glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert og kaloririk
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sesamball?
Sesamball har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 49.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 41.
Er Sesamball bra for folk med insulinresistens?
Sesamball har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker Sesamball blodsukker?
Sesamball har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sesamball i Logi-appen, med din porsjon.
