Deig til fylte lommer
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Energikilde
- Høy glykemisk indeks og belastning
Deig til fylte lommer har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Hvetedeig (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel gir en massiv reduksjon i glykemisk påvirkning, med en GL på 1 sammenlignet med 45, noe som stabiliserer blodsukkerresponsen betydelig.
Mandelmel - GL 3 per 100 g Blomkålbunn gir en mye lavere glykemisk belastning på 3, noe som gjør det til et langt mer blodsukkervennlig alternativ til tradisjonell deig.
Blomkål pizzabunn - GL 17.1 per 100 g Kokosmel er et fiberrikt alternativ som drastisk senker den glykemiske belastningen til 3, noe som bidrar til å forhindre skarpe glukosetopper.
Kokosmel
Varianter av Hvetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Hvetedeig - fullkornsdeigGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- Friterte deigballerGI 75 · GL 34 per 100 g fried
- GI 75 · GL 36 per 100 g merke: pillsbury
Pilsberries-korn - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
Tertebunn - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
Kanelbolledeig - GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Deig til fylte lommer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Energikilde
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Deig til fylte lommer?
Deig til fylte lommer har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Deig til fylte lommer bra for folk med insulinresistens?
Deig til fylte lommer har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken variant av Hvetedeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvetedeig i denne databasen har fullkornsdeig lavest glykemisk belastning (23 per 100 g).
Sjekk Deig til fylte lommer i Logi-appen, med din porsjon.
