Pilsberries-korn
Høy GI
GL 36 per 100 g
- Praktisk energikilde
- Høy glykemisk indeks og belastning
Pilsberries-korn har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Hvetedeig (70).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Blomkålris gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (fra 36 til 1) og er et utmerket lavkarbo-alternativ til kornbaserte retter.
finhakket blomkål (blomkålris) - GL 12.6 per 100 g Linser gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 7) og tilfører fiber og protein som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
Linser - GL 11 per 100 g Quinoa er en næringstett fullkornserstatning som drastisk senker den glykemiske belastningen fra 36 til 11.
Kokt quinoa
Varianter av Hvetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Hvetedeig - fullkornsdeigGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- Friterte deigballerGI 75 · GL 34 per 100 g fried
- GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
Tertebunn - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
Kanelbolledeig - Deig til fylte lommerGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pilsberries-korn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk energikilde
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Ultra-prosessert med tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pilsberries-korn?
Pilsberries-korn har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Er Pilsberries-korn bra for folk med insulinresistens?
Pilsberries-korn har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er finhakket blomkål (blomkålris).
Hvilken variant av Hvetedeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvetedeig i denne databasen har fullkornsdeig lavest glykemisk belastning (23 per 100 g).
Sjekk Pilsberries-korn i Logi-appen, med din porsjon.
