Hvetedeig
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk indeks
Hvetedeig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 38 til 3, noe som demper blodsukkerstigningen etter måltidet betydelig.
Blomkål pizzabunn - GL 1 per 100 g Mandelmel har en svært lav GI på 5 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil energifrigjøring sammenlignet med hvetedeig.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Med en GL på bare 3 er dette et fiberrikt alternativ som bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukkernivå sammenlignet med hvetedeig med høy GL.
Kokosmel
Varianter av Hvetedeig
- fullkornsdeigGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- Friterte deigballerGI 75 · GL 34 per 100 g fried
- GI 75 · GL 36 per 100 g merke: pillsbury
Pilsberries-korn - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
Tertebunn - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
Kanelbolledeig - Deig til fylte lommerGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetedeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetedeig?
Hvetedeig har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Hvetedeig bra for folk med insulinresistens?
Hvetedeig har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvilken variant av Hvetedeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvetedeig i denne databasen har fullkornsdeig lavest glykemisk belastning (23 per 100 g).
Sjekk Hvetedeig i Logi-appen, med din porsjon.
