Friterte deigballer
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Gir rask energi
- Høy glykemisk indeks og belastning
Friterte deigballer har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Hvetedeig (70).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, kremet tekstur og en smaksprofil som ligner på en dessert, samtidig som den glykemiske belastningen (GL) reduseres betydelig fra 34 til 1.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 6 per 100 g Dette tilbyr et varmt, søtt og trøstende alternativ som etterligner smaken av frityrstekte deigprodukter med en mye lavere glykemisk indeks (GI) på 38.
Bakte epler med kanel - GL 2.7 per 100 g Disse gir en tilfredsstillende sprøhet og mulighet for en søt-salt smak med en minimal glykemisk belastning (GL) på 2, noe som gjør dem til et mye mer stabilt valg enn frityrstekt deig.
Linfrøkjeks
Varianter av Hvetedeig
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Hvetedeig - fullkornsdeigGI 50 · GL 23 per 100 g whole
- GI 75 · GL 36 per 100 g merke: pillsbury
Pilsberries-korn - GI 75 · GL 41 per 100 g flammkuchen
Tertebunn - GI 75 · GL 42 per 100 g cinnamon roll
Kanelbolledeig - Deig til fylte lommerGI 75 · GL 45 per 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 per 100 g gluten free
Glutenfri kake
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Friterte deigballer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir rask energi
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt innhold av natrium
- Frityrstekt, høyt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Friterte deigballer?
Friterte deigballer har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Friterte deigballer bra for folk med insulinresistens?
Friterte deigballer har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvilken variant av Hvetedeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvetedeig i denne databasen har fullkornsdeig lavest glykemisk belastning (23 per 100 g).
Sjekk Friterte deigballer i Logi-appen, med din porsjon.
