bruschetta-chips
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høyt natriuminnhold
bruschetta-chips har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks er et utmerket lavglykemisk alternativ med en GI på 10 og GL på 2,7, som vil bidra til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med det opprinnelige valget.
Linfrøkjeks - GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende sprøhet med en mye lavere GI på 28 og GL på 17,36, og tilbyr et bedre innhold av fiber og protein for å bremse fordøyelsen.
Ristet kikerter snack
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bruschetta-chips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 3.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 13.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir moderat protein
- Høyt natriuminnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert med tilsatt sukker og fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bruschetta-chips?
bruschetta-chips har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er bruschetta-chips bra for folk med insulinresistens?
bruschetta-chips har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker bruschetta-chips blodsukker?
bruschetta-chips har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bruschetta-chips i Logi-appen, med din porsjon.
