Ostepuffs
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
Ostepuffs har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 33 per 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
Bakte linsechips - GL 42.9 per 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Luftpoppa popcorn - GL 2 per 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Rå grønnsaksstaver med hummusdipp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostepuffs er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir enumettede fettsyrer
- Veldig høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostepuffs?
Ostepuffs har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Ostepuffs bra for folk med insulinresistens?
Ostepuffs har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte linsechips.
Hvordan påvirker Ostepuffs blodsukker?
Ostepuffs har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ostepuffs i Logi-appen, med din porsjon.
