Bakte linsechips
Moderat GI
GL 33 per 100 g
- Høyere protein enn potetchips
- Moderat glykemisk belastning
Bakte linsechips har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en lignende sprø og salt snackopplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betraktelig fra 33 til 8.
Ristet kikerter snack - GL 3.2 per 100 g Mandler gir et tilfredsstillende knas med en mye lavere glykemisk påvirkning, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået sammenlignet med linsechips.
Mandler - GL 1 per 100 g Gresskarkjerner er et næringsrikt alternativ med lav glykemisk indeks som gir en lignende snacktekstur med minimal påvirkning på blodsukkeret.
Gresskarkjerner med skall - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Denne kombinasjonen gir et tilfredsstillende knas og sunne fettsyrer, noe som resulterer i en mye lavere glykemisk belastning enn bearbeidede linsechips.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakte linsechips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 8.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyere protein enn potetchips
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet matprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte linsechips?
Bakte linsechips har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Er Bakte linsechips bra for folk med insulinresistens?
Bakte linsechips har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Bakte linsechips blodsukker?
Bakte linsechips har en glykemisk belastning på 33 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bakte linsechips i Logi-appen, med din porsjon.
