syltetøysnitte
Høy GI
GL 45 per 100 g
- inneholder noe fiber
- høyt innhold av tilsatt sukker
syltetøysnitte har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chia-syltetøy har en betydelig lavere GI på 30 og GL på 5, noe som gir en lignende smaksprofil med mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - GL 2.7 per 100 g Kanal-mandelsmør er et næringstett alternativ med lav glykemisk indeks (GI 15, GL 2,7) som gir sunne fettstoffer og proteiner for å stabilisere blodsukkeret.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
syltetøysnitte er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultraprosessert
- høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til syltetøysnitte?
syltetøysnitte har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er syltetøysnitte bra for folk med insulinresistens?
syltetøysnitte har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker syltetøysnitte blodsukker?
syltetøysnitte har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk syltetøysnitte i Logi-appen, med din porsjon.
