halva
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
halva har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, næringstett dessertalternativ med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2 vs 45).
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent er en klassisk, lav-glykemisk måte å tilfredsstille søtsuget på uten det massive blodsukkerhoppet som halva gir.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
halva er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til halva?
halva har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er halva bra for folk med insulinresistens?
halva har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker halva blodsukker?
halva har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk halva i Logi-appen, med din porsjon.
