peanøtt-mochi
Høy GI
GL 45 per 100 g
- inneholder noe planteprotein
- høy glykemisk indeks og belastning
peanøtt-mochi har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (fra 45 til 1) og tilfører proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende søt godbit med betydelig lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 45) på grunn av fiber- og fettinnholdet i mandlene.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
peanøtt-mochi er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe planteprotein
- gir kostfiber
- høy glykemisk indeks og belastning
- inneholder tilsatt sukker
- moderat høyt bearbeidingsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til peanøtt-mochi?
peanøtt-mochi har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er peanøtt-mochi bra for folk med insulinresistens?
peanøtt-mochi har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvordan påvirker peanøtt-mochi blodsukker?
peanøtt-mochi har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk peanøtt-mochi i Logi-appen, med din porsjon.
