Grønnsaksstenger
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Lavere sukkerinnhold enn godteri
- Høyt natriuminnhold
Grønnsaksstenger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Ristet kikerter snack - GL 3.2 per 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Mandler - GL 2 per 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Bakte grønnkålchips - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksstenger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere sukkerinnhold enn godteri
- Inneholder noe grønnsakspulver
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert snacks
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksstenger?
Grønnsaksstenger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Grønnsaksstenger bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksstenger har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker Grønnsaksstenger blodsukker?
Grønnsaksstenger har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grønnsaksstenger i Logi-appen, med din porsjon.
