Hasselnøttkrokant
Høy GI
GL 54 per typisk stk (120 g) · GL 45 per 100 g
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
Hasselnøttkrokant har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 10. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hasselnøttkrokant er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Gir noe kostfiber
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Sterkt bearbeidet søtsak
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hasselnøttkrokant?
Hasselnøttkrokant har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Hasselnøttkrokant bra for folk med insulinresistens?
Hasselnøttkrokant har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blandet rå nøtter.
Hvordan påvirker Hasselnøttkrokant blodsukker?
Hasselnøttkrokant har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hasselnøttkrokant i Logi-appen, med din porsjon.
