røkt paprika maisbrød krutonger
Høy GI
GL 50.4 per typisk stk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Gir noe fiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
røkt paprika maisbrød krutonger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 50.4.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 17.4 per 100 g Ristede kikerter gir en tilfredsstillende sprøhet som ligner på krutonger, men med en betydelig lavere GI (28 vs 70) og GL (8 vs 42), noe som fører til en mye langsommere blodsukkerrespons.
Ristet kikerter snack - GL 1.9 per 100 g Ristede mandelflak tilbyr en sunn, lav-glykemisk sprøhet (GI 15, GL 1) som gir tekstur til salater eller supper uten den raske glukosestigningen forbundet med maisbaserte krutonger.
Mandel flak - GL 1 per 100 g Ristet blomkål er et utmerket lavkarbo, lav-glykemisk alternativ (GI 15, GL 1) som kan krydres for å etterligne den salte profilen til krutonger, samtidig som blodsukkeret holdes stabilt.
Ristede blomkålbuketter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
røkt paprika maisbrød krutonger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir noe fiber
- Inneholder protein fra maismel og egg
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidede raffinerte korn
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til røkt paprika maisbrød krutonger?
røkt paprika maisbrød krutonger har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er røkt paprika maisbrød krutonger bra for folk med insulinresistens?
røkt paprika maisbrød krutonger har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet kikerter snack.
Hvordan påvirker røkt paprika maisbrød krutonger blodsukker?
røkt paprika maisbrød krutonger har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk røkt paprika maisbrød krutonger i Logi-appen, med din porsjon.
