baguette-rull
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
baguette-rull har et glykemisk indeks på 78, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer baguette-rull blant de høyeste i glykemisk indeks.
baguette-rull kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sugar content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index causing blood sugar spikes
- ✗ Low fiber-to-carb ratio
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 550mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til baguette-rull?
baguette-rull har et glykemisk indeks på 78, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 43 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er baguette-rull bra for folk med insulinresistens?
baguette-rull har et høyt glykemisk indeks (78). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker baguette-rull blodsukker?
baguette-rull har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →