Melkekjeksbar
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder en liten mengde protein
- Svært høy glykemisk belastning og indeks
Melkekjeksbar har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritolGL 1 per 100 g Betydelig lavere glykemisk belastning og høyere innhold av sunt fett sammenlignet med hvetebaserte vafler.
- GL 8 per 100 g Gir sunt fett, fiber og proteiner, samtidig som blodsukkerstigninger minimeres.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 2 per 100 g Tilbyr en mye lavere glykemisk påvirkning med høyt protein- og fiberinnhold, noe som fremmer bedre metthetsfølelse.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melkekjeksbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 45 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 17 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder en liten mengde protein
- Lavt vanninnhold sikrer holdbarhet
- Svært høy glykemisk belastning og indeks
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett og lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melkekjeksbar?
Melkekjeksbar har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Melkekjeksbar bra for folk med insulinresistens?
Melkekjeksbar har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelagde mandelmel-ingefærkjeks søtet med erytritol.
Hvordan påvirker Melkekjeksbar blodsukker?
Melkekjeksbar har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melkekjeksbar i Logi-appen, med din porsjon.
