Kanelsnurr
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kanelsnurr har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Søt deig (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 45), samtidig som den kjente kanelsmaken bevares.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 8 per 100 g Dette gir en lignende tekstur og sødme som bakverk, men med en mye lavere glykemisk belastning (GL 8 mot 45) på grunn av basen av mandelmel.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - GL 6 per 100 g Dette er et alternativ med mye lavere glykemisk belastning (GL 6 mot 45) som tilfredsstiller suget etter en varm godbit med kanelsmak.
Bakte epler med kanel
Varianter av Søt deig
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Søt deig - Vannbakkels med mandelmelGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
Spinat- og feta-pai - Pølse i deigGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Salt bakverkGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- vegansk bakverkGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Mince pie-deig - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kanelsnurr er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ultra-prosessert raffinert mel
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kanelsnurr?
Kanelsnurr har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Kanelsnurr bra for folk med insulinresistens?
Kanelsnurr har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvilken variant av Søt deig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt deig i denne databasen har Vannbakkels med mandelmel lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Kanelsnurr i Logi-appen, med din porsjon.
