Spinat- og feta-pai
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Spinat- og feta-pai har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Spinat- og feta-pai over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Spinat- og feta-pai er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder spinat (næringsrik)
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Noe fiber til stede
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 25g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 15g |
| Mettet | 6g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 550mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinat- og feta-pai?
Spinat- og feta-pai har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Spinat- og feta-pai bra for folk med insulinresistens?
Spinat- og feta-pai har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Spinat- og feta-pai blodsukker?
Spinat- og feta-pai har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →