Mince pie-deig
Moderat GI
GL 46.8 per typisk stk (120 g) · GL 39 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Mince pie-deig har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Søt deig (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 46.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Quiche med mandelmel og eggGL 1 per 100 g Denne erstatningen gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning, fra en høy GL på 39 til en svært lav GL på 1, noe som stabiliserer blodsukkerresponsen betydelig.
- GL 15 per 100 g Dette gir en mye lavere glykemisk belastning (15 mot 39) samtidig som den opprettholder en lignende søt profil, noe som gjør det til et mer blodsukkervennlig dessertalternativ.
Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn - GL 24.8 per 100 g Dette bunnalternativet halverer nesten den glykemiske belastningen sammenlignet med paideig, og gir en bedre balanse mellom fiber og langsommere fordøyelige karbohydrater.
Havre- og linfrøskorpe
Varianter av Søt deig
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Søt deig - Vannbakkels med mandelmelGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
Spinat- og feta-pai - Pølse i deigGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Salt bakverkGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- vegansk bakverkGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- KanelsnurrGI 75 · GL 45 per 100 g cinnamon twist
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mince pie-deig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 14 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mince pie-deig?
Mince pie-deig har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 46.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 39.
Er Mince pie-deig bra for folk med insulinresistens?
Mince pie-deig har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quiche med mandelmel og egg.
Hvilken variant av Søt deig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt deig i denne databasen har Vannbakkels med mandelmel lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Mince pie-deig i Logi-appen, med din porsjon.
