Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn
Lav GI
GL 4.5 per typisk skive (30 g) · GL 15 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 30 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 21 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt innhold av sunne fettstoffer
- Godt fiberinnhold
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Kaloritett
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn?
Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 15.
Er Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn bra for folk med insulinresistens?
Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn blodsukker?
Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ikke-bakt valnøtt- og dadelbunn i Logi-appen, med din porsjon.
