Brøddeig
GI 65 · ModeratGL 12 / 100 g4/10
Moderat GI
65 GI
GL 12 per 100 g
Logi-score 4/10
- Kilde til karbohydrater for energi
- Moderat glykemisk belastning
Brøddeig har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 7. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brøddeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
110
Kalorier
18 g
Karbohydrater
3.5 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til karbohydrater for energi
- Inneholder noe protein
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brøddeig?
Brøddeig har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er Brøddeig bra for folk med insulinresistens?
Brøddeig har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Brøddeig blodsukker?
Brøddeig har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Brøddeig i Logi-appen, med din porsjon.
