saft
GI 70 · HøytGL 43 / 100 g1/10
Høy GI
70 GI
GL 43 per 100 g
Logi-score 1/10
- Provides quick energy
- Very high added sugar
saft har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 19. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
saft er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
250
Kalorier
62 g
Karbohydrater
0 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 60 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 58 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
90%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Provides quick energy
- Pleasant flavor
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til saft?
saft har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 43 per 100 g.
Er saft bra for folk med insulinresistens?
saft har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker saft blodsukker?
saft har en glykemisk belastning på 43 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk saft i Logi-appen, med din porsjon.
