Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel
Høy GI
GL 54 per typisk stk (120 g) · GL 45 per 100 g
- Fullkornskilde
- Høy glykemisk indeks
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel har en glykemisk indeks på 75, lavere enn ren riskaker (82). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Disse kjeksene gir en lignende sprø tekstur og kornaktig opplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 8 sammenlignet med 45.
Mandelmelkrekker - GL 2.7 per 100 g Disse gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2 mot 45), samtidig som de opprettholder den tilfredsstillende sprøheten fra en kjeksbunn til nøttesmøret ditt.
Linfrøkjeks - Friske selleristenger med naturlig mandelsmørGL 1 per 100 g Å bytte ut riskaken med stangselleri reduserer den glykemiske belastningen drastisk til 1, samtidig som den deilige kombinasjonen av nøttesmør og kanel bevares.
Varianter av riskaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Fullkornskilde
- Inneholder sunne fettstoffer
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
- Moderat bearbeiding
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel?
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel bra for folk med insulinresistens?
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelkrekker.
Hvilken variant av riskaker har lavest glykemisk belastning?
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel har lavest glykemisk belastning av alle varianter av riskaker i denne databasen (45 per 100 g).
Sjekk Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel i Logi-appen, med din porsjon.
