riskaker
Høy GI
GL 66 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
riskaker har en glykemisk indeks på 82 (Høyt).
Oppdatert 27. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av riskaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
riskaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Karbohydrater | 81 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til riskaker?
riskaker har en glykemisk indeks på 82 (Høyt) og en glykemisk belastning på 66 per 100 g.
Er riskaker bra for folk med insulinresistens?
riskaker har en høy glykemisk indeks (82) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvilken variant av riskaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av riskaker i denne databasen har Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel lavest glykemisk belastning (45 per 100 g).
Sjekk riskaker i Logi-appen, med din porsjon.
