Rosinebolle
Høy GI
GL 42 per 100 g
- Inneholder noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Rosinebolle har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Disse tilbyr en lignende bakverk-opplevelse som en rosinbolle, men med en betydelig lavere GI på 18 og GL på 3, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning - GL 1 per 100 g Dette gir et tilfredsstillende, søtt og sprøtt alternativ med en svært lav GL på 1, som er langt bedre for blodsukkerstabiliteten enn rosinbollen med høy GL.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 6 per 100 g Dette er en måte med mye lavere glykemisk indeks å nyte varm, kanelkrydret frukt på, med en GL på 6 sammenlignet med rosinbollens 42.
Bakte epler med kanel
Varianter av Snegler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rosinebolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 16 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kostfiber
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rosinebolle?
Rosinebolle har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Er Rosinebolle bra for folk med insulinresistens?
Rosinebolle har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kanelboller laget med mandelmel, egg og en lav-GI søtning.
Hvilken variant av Snegler har lavest glykemisk belastning?
Rosinebolle har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Snegler i denne databasen (42 per 100 g).
Sjekk Rosinebolle i Logi-appen, med din porsjon.
