Rømme og løk krydder
Høy GI
GL 6.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 42 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk belastning
Rømme og løk krydder har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren krydderblanding (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g De gir proteiner og B-vitaminer uten å øke blodsukkernivået.
Næringsgjær - GL 24 per 100 g Eliminerer unødvendig tilsatt sukker og overflødig natrium, samtidig som den ønskede løksmaken opprettholdes.
Løkpulver - GL 2 per 100 g Gir en kremet konsistens og fløtesmak med en mye bedre ernæringsprofil.
Gresk yoghurt proteinpulver
Varianter av krydderblanding
- krydderblandingGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepepperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gressløk krydder - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Sitronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rømme og løk krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 4000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk belastning
- Overdrevent natriuminnhold
- Tilsatt enkelt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rømme og løk krydder?
Rømme og løk krydder har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Rømme og løk krydder bra for folk med insulinresistens?
Rømme og løk krydder har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Næringsgjær.
Hvilken variant av krydderblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av krydderblanding i denne databasen har Tørket urter og krydderblanding (uten tilsatt salt) lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Rømme og løk krydder i Logi-appen, med din porsjon.
