cookies med sjokoladebiter
Høy GI
GL 47 per 100 g
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
cookies med sjokoladebiter har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 24. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent tilfredsstiller søtsuget med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 20, GL 4) sammenlignet med vanlige cookies med sjokoladebiter.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Dette alternativet tilbyr en tilfredsstillende, kremet og sprø dessertvariant med en svært lav glykemisk belastning (GL 1) sammenlignet med den høye GL-verdien i cookies.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
cookies med sjokoladebiter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Karbohydrater | 67 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 23 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- gir rask energi
- inneholder noe protein
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høyt innhold av mettet fett
- ultraprosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til cookies med sjokoladebiter?
cookies med sjokoladebiter har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 47 per 100 g.
Er cookies med sjokoladebiter bra for folk med insulinresistens?
cookies med sjokoladebiter har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker cookies med sjokoladebiter blodsukker?
cookies med sjokoladebiter har en glykemisk belastning på 47 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk cookies med sjokoladebiter i Logi-appen, med din porsjon.
