Kakebunn
Høy GI
GL 13.5 per typisk skive (30 g) · GL 45 per 100 g
- Gir rask energi
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Kakebunn har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 13.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel har en betydelig lavere GI på 5 og GL på 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med kakebunnen.
Mandelmel - GL 0.1 per 100 g Linfrømel er et utmerket lav-glykemisk alternativ med en GI på 5 og GL på 1, som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene forbundet med tradisjonelle kakebunner.
Malt linfrø og vannblanding (linfrøegg) - GL 17.1 per 100 g Kokosmel tilbyr en mye lavere GL på 3 sammenlignet med kakebunnen, noe som gjør det til et mer blodsukkervennlig alternativ for baking.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kakebunn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir rask energi
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kakebunn?
Kakebunn har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Kakebunn bra for folk med insulinresistens?
Kakebunn har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Kakebunn blodsukker?
Kakebunn har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kakebunn i Logi-appen, med din porsjon.
