Kjeksdeig
Høy GI
GL 6.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 45 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Kjeksdeig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.8.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
Kikert-basert småkakedeig (med nøttesmør, stevia/munkefrukt) - GL 2 per 100 g This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 20 per 100 g They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
ikke-bakte energikuler
Varianter av Kjeksdeig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kjeksdeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir en liten mengde fiber
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjeksdeig?
Kjeksdeig har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Kjeksdeig bra for folk med insulinresistens?
Kjeksdeig har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikert-basert småkakedeig (med nøttesmør, stevia/munkefrukt).
Hvilken variant av Kjeksdeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeksdeig i denne databasen har Kikert-basert småkakedeig (med nøttesmør, stevia/munkefrukt) lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Kjeksdeig i Logi-appen, med din porsjon.
