Havreprotein kjeksdeig
Lav GI
GL 3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 20 per 100 g
- God kilde til protein
- Moderat glykemisk belastning per porsjon
Havreprotein kjeksdeig har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Kjeksdeig (75). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Mandelmel gir sunne fettsyrer og proteiner med en betydelig lavere glykemisk påvirkning enn havrebasert deig.
Mandelmel gulrotmuffins (uten tilsatt sukker) - Gresk yoghurt med safran, valnøtter og friske bærGL 2 per 100 g Denne kombinasjonen gir proteiner av høy kvalitet og sunt fett uten de raffinerte karbohydratene og sukkeret som finnes i havrekaken.
Varianter av Kjeksdeig
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havreprotein kjeksdeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 4 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Greit fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning per porsjon
- Inneholder tilsatt sukker
- Bearbeidet matvareprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havreprotein kjeksdeig?
Havreprotein kjeksdeig har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Havreprotein kjeksdeig bra for folk med insulinresistens?
Havreprotein kjeksdeig har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kjeksdeig har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeksdeig i denne databasen har Kikert-basert småkakedeig (med nøttesmør, stevia/munkefrukt) lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).
Sjekk Havreprotein kjeksdeig i Logi-appen, med din porsjon.
