Rosmarinkjeks
Høy GI
GL 54 per typisk stk (120 g) · GL 45 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høy glykemisk belastning
Rosmarinkjeks har en glykemisk indeks på 70, det samme som ren Søt kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 54.
Oppdatert 22. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Søt kjeks
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Søt kjeks - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
Mandelmel erythritol-kjeks - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kikert- og mørk sjokoladebitkjeks (redusert sukker) - GI 50 · GL 36 per 100 g merke: oreo
Oreo-kjeks - GI 65 · GL 39 per 100 g merke: lenny_larryschocolate
Sjokoladekjeks - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Sjokoladekjeks - GI 70 · GL 46 per 100 g merke: mcdonalds
McDonald's Cookie - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rosmarinkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Høyt mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rosmarinkjeks?
Rosmarinkjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Rosmarinkjeks bra for folk med insulinresistens?
Rosmarinkjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter.
Hvilken variant av Søt kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt kjeks i denne databasen har Mandelmel erythritol-kjeks lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Rosmarinkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
