Honningkake
Høy GI
GL 45 per 100 g
- Inneholder noe protein fra meieriprodukter og egg
- Høyt sukkerinnhold
Honningkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne kaken gir en lignende dessertopplevelse, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 3 sammenlignet med 45, noe som forhindrer en kraftig blodsukkerstigning.
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - GL 1 per 100 g Dette byttet gir en tilfredsstillende, kremet tekstur med sunt fett og proteiner, noe som resulterer i en minimal GL på 1 sammenlignet med honningkakens 45.
Naturell gresk yoghurt med kanel og valnøtter - GL 4 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent gir en rik og god smaksprofil med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 4) enn honningkaken.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Honningkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra meieriprodukter og egg
- Kan inneholde nøtter for mikronæringsstoffer
- Høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert ingredienser
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Honningkake?
Honningkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Er Honningkake bra for folk med insulinresistens?
Honningkake har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet).
Hvordan påvirker Honningkake blodsukker?
Honningkake har en glykemisk belastning på 45 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Honningkake i Logi-appen, med din porsjon.
